Warsztaty Hold Me Tight® (Przytul mnie mocno), to intensywny program psychoedukacyjny dla Par, oparty na założeniach modelu znanym jako Terapia Par Skoncentrowana na Emocjach (EFT – Emotionally Focused Couples Therapy).

EFT jest podejściem o naukowo udowodnionej skuteczności, które pomaga spojrzeć na relacje przez pryzmat przywiązania i pogłębiać bliskość dzięki rozmowom, które budują bezpieczeństwo. Fundamentem EFT jest założenie, że wszyscy ludzie potrzebują emocjonalnie zaangażowanych więzi.  

Zarówno model terapii, jak i program opracowany został przez dr Sue Johnson. Warsztaty prowadzone są na całym świecie i od lat pomagają parom w budowaniu bliskości i bezpieczeństwa.

Pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa, z uważnością na Wasze granice i prywatność. Warsztaty są okazją do poznania innych par i wymiany doświadczeń, ale kluczowe rozmowy przeprowadzacie tylko w Waszej parze.

Podczas podsumowania rozmów i ćwiczeń możecie podzielić się swoimi doświadczeniami, ale wyłącznie wówczas, gdy sami tego chcecie.

Rozmowy w parach odbywają się w intymnej atmosferze, tylko między partnerami, ze wsparciem terapeutki i wskazówkami praktycznymi. Osoba prowadząca pomaga na każdym etapie, w zakresie jaki jest potrzebny. 

Każda para dostaje do wyłącznej dyspozycji gabinet w którym wspólnie skupia się na ćwiczeniach. 

Program warsztatu składa się z 7 rozmów, w trakcie których uczycie się rozumieć sens w zachowaniach partnera i swoich, pogłębiacie umiejętność wyrażania tego o co Wam naprawdę chodzi i dostajecie wsparcie w radzeniu sobie z potknięciami w relacji.

Warsztat jest podzielony na części wspólne (w trakcie których jest czas na omówienie zagadnień teoretycznych, przedstawienie przykładów zachowań i dialogów) oraz na rozmowy sam na sam w parze.